| Terveellisestä ruokavaliosta kisadieetteihin 10 vuoden kokemuksella! Kun aloitat treenaamisen/kuntoilun, muistathan huolehtia oikeasta ruokavaliosta. Liikkuvat ihmiset kuluttavat enemmän kuin passiiviset kanssasisaret ja -veljet. Vitamiineilla ja riittävällä proteiinin saannilla on tärkeä merkitys palautumisessa. Lisäksi se vaikuttaa suoranaisesti tulokseen. Soita tai poikkea ja kysy lisää! |
